SUP in de herfst - wat moet ik weten?

Wanneer de temperaturen dalen, is Stand Up Paddling in de herfst een heel bijzondere ervaring. De natuur toont zich in de mooiste kleuren, het water is helder en op het meer is het rustig en vredig. Hier een paar tips om je Stand Up Paddle beleving in de herfst eenvoudiger en veiliger te maken:

Ook al warm je tijdens het peddelen snel op, je moet de kou niet onderschatten. Ideaal is het uienprincipe: meerdere dunne lagen in plaats van één dikke. Neem een trui of een windjack mee om jezelf te beschermen tegen wind en opspattend water.

Wat vooral helpt, zijn neopreen sokken of skinners die je voeten warm houden, want koude voeten verlagen je lichaamstemperatuur snel. Op heel koude dagen draag je daarnaast best handschoenen en een muts, want via het hoofd verlies je bijzonder veel warmte.

 

Een korte warming-up is belangrijk voordat je op het board stapt. Doe een paar rek- en mobiliteitsoefeningen om je bloedsomloop op gang te brengen. Dat voorkomt spierverkrampingen en gaat afkoeling tegen.
Juist op koude herfstdagen helpt het om je lichaam door beweging op te warmen voordat je in contact komt met koud water.

 

Zelfs ervaren peddelaars mogen in de herfst nooit afzien van hun leash en zwemvest. Het water is duidelijk kouder dan in de zomer, en een val kan snel gevaarlijk worden. Mocht dat gebeuren, dan heb je je zwemvest en je leash nodig.

Ook al is het buiten koel, je lichaam verliest tijdens het peddelen veel vocht.
Drinken is een must! Neem een thermosfles met warme thee mee; dat warmt je extra op. Voor langere tochten zijn energierijke snacks zoals noten, gedroogd fruit of mueslirepen perfect. Koude temperaturen vragen meer energie, dus geef je lichaam wat het nodig heeft.

De herfst is een van de mooiste seizoenen om te Stand Up Paddlen. Goudkleurige bomen, heldere lucht en rustige wateren. Benut de laatste milde dagen om nog een keer op je board te stappen voordat de winter komt. Juist nu toont de natuur zich van haar rustigste en indrukwekkendste kant: ideaal voor ontspannen tochten op het water.

De koele temperaturen hebben ook invloed op je materiaal.
 Controleer vóór elke tocht of je inflatable SUP de juiste druk heeft, koude lucht kan de PSI-waarde licht verlagen. Ook de pomp, vin en het ventiel moeten worden gecontroleerd voordat je start. En vergeet niet: na de tocht het board grondig drogen voordat je het opbergt. Zo voorkom je schimmel of materiaalslijtage.

Met de juiste kleding, voorbereiding en veiligheidsuitrusting staat niets je SUP-avontuur in de herfst meer in de weg. Of het nu op het meer, de rivier of de zee is; met een MINT LAMA inflatable SUP ben je voor elk seizoen uitgerust. Onze boards zijn licht, stabiel en duurzaam: perfect voor peddelaars die ook in de herfst het water niet willen missen.